C’est l’heure de mettre un peu d’ordre dans vos armoires !

Utilisez des épingles à linge pour préserver la fraîcheur de vos collations.
Elles sont parfaites pour garder vos sacs bien scellés.

Optez pour des bacs et des paniers de rangement.
Ils vous aideront à maintenir de l’ordre dans le garde-manger.

Conservez les ingrédients en vrac dans des contenants clairs.
De cette façon, vous saurez toujours quelle quantité il vous reste.

Classez les aliments par catégories.
Par exemple, vous pourriez avoir une étagère pour les « collations » et une autre pour les « aliments du déjeuner » ou pour les « ingrédients de cuisson ».

Faites un petit ménage toutes les deux semaines.
Assurez-vous de réorganiser de temps en temps afin que vous n'ayez pas à recommencer à zéro !

Ces idées toutes simples peuvent vous aider à trouver du bonheur dans votre quotidien. Essayez-les !

Souriez !
Sourire peut aider à vous mettre dans un cadre d’esprit plus positif et joyeux.

Passez du temps de qualité avec votre animal de compagnie.
Il a été prouvé que d’avoir un animal de compagnie peut améliorer la santé mentale. Donc assurez-vous de réserver un peu de temps pour coller votre chien ou chat !

Écoutez des chansons joyeuses.
Qu’elles évoquent de beaux souvenirs ou qu’elles vous fassent simplement sourire, vous trouverez qu’écouter la bonne chanson risque de vous remonter le moral.

Le secret d’une bonne collation réside dans la préparation et la planification. Voici quelques suggestions pour vous aider à combattre les petites fringales de milieu d’après-midi !

Gâteaux de riz et beurre d’arachides.
Croustillant et tellement satisfaisant !

Tartines d’avocat.
Parsemez quelques flocons de piment rouge par dessus. Un pur délice !

Yogurt et granola.
Ajoutez-y des fruits pour un résultat encore plus délicieux.

Croustilles de pita et hummus.
Mariez plusieurs saveurs pour varier les plaisirs.

Crudités et trempettes santé.
Coupez des carottes, concombres et céleri puis les mettre dans une boîte hermétique. C’est prêt à être dégusté !

Bien que vous devriez vous accorder du temps pour refaire le plein d’énergie à longueur d’année, l’été est une saison qui se prête tout particulièrement aux moments de répit, à soi de soi.

Prenez votre café dehors. Plutôt que de boire votre café du matin en regardant vos messages ou en parcourant vos courriels sur votre téléphone, pourquoi ne pas le prendre à l’extérieur, sur le porche ou le balcon, et prendre le temps de respirer quelques minutes tout en le savourant.

Faites une promenade dans votre quartier. Levez-vous et bougez tout au long de la journée — et laissez votre téléphone derrière vous. Cette petite marche vous aidera à clarifier vos idées, même si elle ne dure que quelques minutes.

Faites une pause ou une petite sieste. Une modeste pause de 15 minutes peut faire des miracles. Et on vous accorde des points en prime si vous arrivez à le faire dehors !

Abandonnez-vous à un plaisir coupable. Qu’il s’agisse de feuilleter une revue à potins, de lire un livre ou de regarder un épisode de votre émission favorite, prenez quelques minutes pour vous abandonner à un plaisir coupable.

Grignotez votre collation préférée. Offrez-vous de maïs soufflé Smartfood^® Cheddar blanc et savourez chaque bouchée.

Que vous ayez réservé un chalet près de l’eau ou que vous vous rendiez à l’une des nombreuses plages urbaines que l’on retrouve dans les villes canadiennes, voici certaines idées d’activités de plage grâce auxquelles votre famille et vous pourrez rester actifs tout l’été!

Planche à rame. Vous pouvez vous agenouiller ou vous tenir debout sur une large planche de surf et ramer avec un aviron. La meilleure partie? Votre planche sera suffisamment vaste et stable pour accueillir vos enfants et même vos animaux de compagnie!

Frisbee. La page est l’endroit parfait pour enseigner à vos enfants à lancer un frisbee d’un simple coup de poignet. Attention aux châteaux de sable!

Cherche et trouve. Les coquillages et les roches aux formes inusitées constituent de parfaits objets de collection. Déambulez sur la plage avec toute votre famille pour en trouver des objets uniques. Organisez un concours pour trouver la forme ou la couleur la plus étrange ou utilisez vos nouveaux trésors pour décorer un château de sable.