Rangez les bottes et sortez faire – enfin – le plein de soleil ! Qu’il s’agisse de partir en voyage en voiture sur un coup de tête ou de profiter de sa terrasse par une chaude soirée, voici nos meilleures suggestions pour passer plus de temps dehors cet été.

1. Planifier un séjour en camping

Les longues fins de semaine sont idéales pour séjourner en pleine nature. Invitez famille et amis, rassemblez votre matériel de camping et partez pour une fin de semaine inoubliable. N’oubliez pas les grignotines !

2. Organiser un barbecue

Quoi de mieux qu’une belle soirée barbecue entre amis ou en famille pour passer du bon temps dehors ? Allumez votre barbecue et sortez un sac de chips tortilla aromatisées Doritos^® Ketchup – parmi les préférées au Canada ! Trouvez de bonnes recettes et laissez le chef en vous s’exprimern !

3. Faites de l’activité physique

Changez la routine en vous entraînant dehors ! Faites votre jogging dans le voisinage ou votre yoga au parc du quartier. Astuce : apporter de l’eau et des grignotines vous permettra de rester plus longtemps dehors sans entendre votre estomac gargouiller !

Très nutritive, l’avoine est un formidable ajout à votre alimentation. Voici pourquoi vous devriez profiter du Pouvoir de l’avoine avec Quaker^MC!:

1. Pour la santé de votre cœur. L’avoine contient une fibre soluble, le béta-glucane, qui aide à réduire le taux de cholestérol. Une portion (30 g) de gruau Quaker^MC contient 40 % de la quantité de fibres quotidienne recommandée pour aider à réduire le taux de cholestérol.

2. Pour faire le plein d’énergie et de nutriments. L’avoine est une source de grains entiers, de fibres et d’énergie.

3. Pour prendre soin de votre système digestif. Une portion de gruau Quaker contient 3 g de fibres. Consommer chaque jour 6 g de fibres d’avoine favorise la régularité.

En hiver, nous avons tous envie de nous blottir, tout particulièrement lorsque la température descend sous zéro. Voici quelques éléments qui donnent le ton et invitent à se détendre et à se prélasser.

Créez une ambiance. Vous aurez d’autant plus envie de vous blottir après un long bain chaud, au son d’une douce musique, votre bougie parfumée favorite embaumant l’air d’une odeur agréable.

Portez des vêtements confortables. Un chandail doux, des pantalons amples, un peignoir douillet et des bas de flanelle sont indispensables pour vous détendre et vous garder au chaud lorsque vous vous installez pour lire un bon livre ou rattraper les épisodes manqués de votre série favorite.

Prévoyez quelque chose à grignoter. Préparez un bol de maïs soufflé, de croustilles cuites à la marmite ou une autre collation ou encore essayez de nouvelles combinaisons. Rangez le tout dans des contenants hermétiques et blottissez-vous avec un mélange différent chaque fois

Les cadeaux les plus agréables sont souvent ceux que l’on confectionne soi-même. Voici quelques idées de cadeaux qui feront sourire leurs destinataires à coup sûr !

Bougie fabriquée à la main. Vous trouverez sur Internet des tonnes de vidéos vous expliquant comment fabriquer facilement des chandelles au moyen, par exemple, de tasses recyclées ou de pots Mason. Pour vous inspirer, consultez des sites comme Pinterest !

Boîte de sucreries. Comment résister à de savoureuses petites douceurs emballées dans une jolie boîte décorative ? Essayez cette surprenante recette de Biscuits sucré-salé au chocolat et maïs soufflé ou préparez un délicieux fondant au chocolat ou des mini-cupcakes. Cliquez ici pour plus de recettes.

Boule à neige faite à la main. La confection d’une boule à neige est beaucoup plus simple qu’il n’y paraît et constitue une activité agréable à faire avec les enfants. N’hésitez pas à libérer votre créativité et à remplacer les traditionnelles scènes hivernales par une photo laminée ou des figurines d’animaux. Elles feront certainement fureur !
 

On s’amuse beaucoup en été, mais l’automne, avec son temps frais et ses paysages colorés, est la saison idéale pour pratiquer nombre d’activités extérieures.