5 conseils pour des matins sans tracas

Préparez votre journée la veille. Peut-on vous suggérer quelques délicieuses recettes de gruau à préparer la veille pour un petit déjeuner complet? Elles sont nutritives, rapides et simples à préparer. Il suffit d’y ajouter du lait avant d’aller dormir pour profiter d’un matin délicieux le lendemain! #MatinsPressés

Choisissez votre tenue d’avance. Nul besoin de préparer vos tenues pour la semaine entière, mais il est toujours bon de réfléchir à ce que vous porterez le lendemain. Ce petit détail vous fera gagner du temps le matin.

Faites entrer la lumière. En ensoleillant graduellement votre chambre, vous facilitez votre réveil tout en évitant de perdre de précieuses minutes à appuyer sur le rappel de sonnerie. Laissez les stores partiellement ouverts pour laisser pénétrer la lumière naturelle ou, si vous avez besoin de l’obscurité totale pour dormir, investissez plutôt dans une lampe-réveil.

Réglez votre alarme 15 minutes plus tôt. En sortant du lit seulement quelques minutes plus tôt, vous faites place à un peu de temps pour vous à l’horaire et vous évitez la course du matin. Un peu d’étirements matinaux avec ça?

Faites place à la musique. Faire jouer certaines de vos chansons favorites est un excellent moyen de vous faire bouger et de vous motiver dès la sortie du lit.