Mélange-collation faible en gras à la moutarde au miel

On ne plaisante pas en vous disant que cette recette est l’une des plus faciles à confectionner. Préparez ce mélange-collation avec les enfants et offrez-leur pour qu’il le partage au cours d’un voyage scolaire, d’un tournoi ou d’un samedi ordinaire. En fait, en participant à la fabrication de cette recette simple, les enfants pourraient gagner la confiance nécessaire pour aider un peu plus dans la cuisine.

Ingrédients

1 boîte de 16 onces de Quaker^® Céréales SquaresMC à l'avoine (environ 8 tasses)
2 tasses de petits bretzels sans gras Rold Gold^®
2 cuillères à table d’huile végétale
2 cuillères à table de moutarde de Dijon préparée
3 cuillères à table de miel
1/2 cuillère à thé de sel d’ail
1/4 cuillère à thé de sel d’oignon

Préparation

Préchauffer le four à 250 °F. Vaporiser de l’aérosol de cuisson sur un moule à cuisson de 13 po x 9 po. Mettre le gruau et les bretzels dans le moule; bien mélanger.
Mettre l’huile dans un petit bol. Ajouter en remuant la moutarde, le miel, le sel d’ail et le sel d’oignon; bien mélanger. Verser sur le mélange de céréales; remuer pour couvrir uniformément.
Cuire 1 heure en remuant toutes les 15 minutes. Étendre le mélange en une couche uniforme sur une plaque de cuisson préparée. Laisser refroidir complètement. Conserver dans un récipient bien fermé à la température de la pièce jusqu’à 5 jours.