Gruau des tropiques à préparer la veille

Préparation :

10 min

Cuisson :

0 min

Portions :

Quelques minutes de préparation en soirée et le temps de couper des fraises et des mangues... c’est tout ce qu’il faut pour savourer un bol rempli de soleil des tropiques.

Ingrédients

2 tasses de gruau Coupe épointée à cuisson rapide Quaker^®
2 tasses de lait d’amande (ou autre produit non-laitier)
1 cuillère à table de miel
11/2 cuillère à thé de cardamome moulue
1 cuillère à thé de zeste de lime
3/4 tasse de fraises hachées
1 mangue pelée, dénoyautée et hachée
1/4 tasse de noix de coco grillée en flocons

Préparation

Dans un bol, mélanger l’avoine, le lait d’amande, le miel, la cardamome et le zeste de lime; couvrir et réfrigérer toute la nuit.
Au matin, brasser le mélange d’avoine et le verser à la cuillère dans des bols. Garnir de fraises et de mangues. Parsemer de noix de coco.
Truc : Faites griller la noix de coco dans un petit poêlon à feu moyen-élevé de 3 à 5 minutes ou jusqu’à coloration dorée.

Recettes vedettes

Name: Gruau des tropiques à préparer la veille
Prep time: 10 min
Cook time: 0 min
Ingredients: 2 tasses de gruau Coupe épointée à cuisson rapide Quaker®2 tasses de lait d’amande (ou autre produit non-laitier)1 cuillère à table de miel11/2 cuillère à thé de cardamome moulue1 cuillère à thé de zeste de lime3/4 tasse de fraises hachées1 mangue pelée; dénoyautée et hachée1/4 tasse de noix de coco grillée en flocons